ACTIVITES PROPOSEES
Rentrée 2023/2024
Toujours...
Groupe spécifique 4/5 Ans (3 ans après tests)
les Mercredis Groupes 6/8 ans et 9/12 ans
Karaté Traditionnel, Sportif et Contact
Body Karaté : Fitness associé à des techniques de karaté/Combat (coups de poigs, pieds, coudes, genoux
Body Jump Karaté : Pratique du Body Karaté sur mini trampoline…: Cardio, renforcement musculaire, coordination et techniques de combat sont à la fête. Avantages : travail sans impact, tout en gainage...
Work Body Form : Cycles de travail, alternant Pilate, HIIT-TABATA (travail en Interval Training), SwissBall pour le gainage maximum et Step
Work Out : Travail axé sur le Renforcement Musculaire ciblant les Muscles Profonds principalement, et mise en place de l'activité TRX ou travail avec sangles suspendues
04 - 05 (03 ans après tests d'aptitude)... Le début pour nos bambins de rentrer dans une phase importante de leur vie, puisqu'ils vont forger leur "Savoir Etre" (développement Affectif, Intellectuel et Social) en parallèle de leur "Savoir Faire" (développement de la Motricité Fine et Globale)...
En ce sens, nous sommes conscients de notre responsabilité, lorsque vous, parents, vous nous confiez vos enfants...
C'est pourquoi nous mettons à votre disposition un enseignant, dont les compétences seront à la hauteur de vos attentes, considérant que l'enseignement d'une "Activité" ne doit pas être dépourvue de sens, mais doit s'intégrer dans un processus éducatif dans le sens le plus large possible...
JOURS/HORAIRES 2023/2024 :
"DOJO Intercommunal", Rue Alexandre Dumas- Lundi & Jeudi de 17h00 à 18h00 et Samedi de 14h00 à 15h00
"Gymnase Ferrari - Dojo 1" Rue Jacques Brel - Mercredi de 16h00 à 17h00
"Un enfant n'est pas un adulte en miniature".... Il a ses propres caratéristiques ... Son développement, physique, physiologique, intellectuel et psychologique (affectif, social etc.), et les changements y afférents, sont autant d'éléments dont un enseignant doit être à même de cerner et intégrer dans son approche.... Titulaire d'un Diplômé d'Etat Supérieur (voir le C.V. en page professeur), notre enseignant a toutes les compétences pour vous rassurer et vous assurer un enseignement qualitatif.
JOURS/HORAIRES 2023/2024 :
"DOJO Intercommunal", Rue Alrxandre Dumas- Lundi & Jeudi de 18h00 à 19h00 & Samedi de 15h à 16h00
Dojo1 Gymnase Ferrari, Rue Jacques Brel : Mercredi 17h00/18h00 : 6/8 ans et 18h00/19h00 9/12 ans
KARATE au « FEMININ » :
Au Centre de Karaté de Mauguio… PAS de « préjugés »… Nous nous appuyons sur la grande expérience de notre « Prof » et ses compétences pour vous dire, « Mesdemoiselles, Mesdames », venez cultiver votre « Bien-Etre » dans une activité qui se veut en même temps, énergique et tonique, ludique et Récréative, efficace (Self-Défense), dans un cadre où vous recevrez une attention et une écoute personnalisée...
Pratiquez :
Le "BODY KARATE" et/ou "WORK BODY FORM" et "BODY JUMP: discipline Fun où se concilient Musique, Fitness et Sport de Combat... en complément du Karaté, Art Martial par excellence...
JOURS/HORAIRES 2023/2034 :
"DOJO Intercommunal", Rue Alrxandre Dumas- Lundi de 19h00 à 20h00
"Gymnase Ferrari - Dojo 1" Rue Jacques Brel - Mercredi : 19h00 à 20h00 -
Jeudi de 19h15 à 20h15
Le "WORKOUT" : ou Entraînement du Corps, concrêtement "Renforcement Musculaire, où Gainage, endurance, résistance par groupes musculaires, prédominenet (Abdominaux, fessiers et autres...), notamment avec sangles suspendues (TRX)
JOURS/HORAIRES 2023/2024 :
"DOJO Intercommunal", Rue Alrxandre Dumas- Vendredi de 19h00 à 20h00
Le KARATE "Traditionnel", "Sportif" , "Contact" , "Combat Mixte"
Du Débutant au Confirmé, quelque soit votre niveau, votre objectif, vous évoluerez dans un cadre où la priorité c'est "VOUS" ...
Nous vous proposons de pratiquez une activité qui allie, l'Art Martial, la Self-Défense, pour le côté "Efficacité" ; le développement et l'entretien Physique pour l'axe "Sportif" et le "Karaté Contact" et "Combat Mixte" pour son réalisme ; sous les compétences, l'expérience et le savoir faire de notre Professeur...
JOURS/HORAIRES 2023/2024 :
"DOJO Intercommunal", Rue Alrxandre Dumas- Lundi et vendredi de 20h00 à 21h30 et Samedi de 16h00 à 17h00
"Gymnase Ferrari - Dojo 1" Rue Jacques Brel - Jeudi de 19h15 à 20h15 (travail libre) - 20H15 0 21H30 Travail dirigé à thèmes...
<< Le BODY WORKOUT >>, une nouvelle façon de s'entraîner, un effet de Groupe pour se motiver, un cadre pour se motiver et se fixer des objectifs... Tous les Vendredis de 19h00 à 20h00 au Dojo Intercommunal de l'Etang de l'Or...